SOFT

Creado para los días que necesitas clases suaves que requieran un proceso interior, de aprendizaje y descubrimiento, del cuerpo y de la mente.

Abraza muchos estilos en su interior, desde la alineación en el cuerpo, meditaciones profundas con Nidra y la caricia de sesiones de Yin Yoga.

Si eres un super deportista, o una persona muy activa, será lo que realmente necesites, para ayudar a tu cuerpo a regenerarse y a tu mente descansar...

Trabajo profundo en fascia, tejidos y ligamentos que te ayudaran en otras practicas mas energéticas como Asthanga, Power o Rocket, pero sobre todo a conectar con las sensaciones internas del cuerpo y la mente serenas.

MEANS

Conectarás tan profundamente con la respiración y el movimientos, que solo querrás clases así.

Técnicas depuradas, donde refinarás hacia donde llevar tu atención y energía, percibiendo el impulso interno que siempre has querido.

Aumentarás tu capacidad de atención y concentración en el interior, para ver el resultado en el exterior.

Que tu practica no solo sean 5 respiraciones profundas...aquí jugamos con distintos ratios y empezarás a darte cuenta de dónde están tus límites y como serás capaz de ponerle riendas a la mente que se dispersa.

Confía en el proceso que se abre.

Si eres bailarín o una persona muy flexible, será lo que realmente necesites. 

Gobernarás tu cuerpo y te ayudará en las otras disciplinas que practiques.

STRONG

Cuando todo está conectado por dentro, la transformación está asegurada.

Cuando dominas al cuerpo, la respiración y la mente, y las llevas hacía donde quieres.

Aquí todo tiene su lugar, y nada se pone al azar.

Bhandas, Mudras y Mantras serán tus compañeros, desde la profundización y la espiritualidad hacia la introspección y encuentro de tu auténtico Ser.