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 Muy cerca de Matadero Madrid.

Calle Divino Valles 31, Local.

25 €

Realizaremos una clase completa de 120 min. de duración, donde los protagonistas será las asanas de apertura posterior.

Empezaremos con un Relax inicial, dando intención a la práctica. Continuaremos con Pranayamas para empezar a concentrarnos y cargarnos de energía, haciendo distintos ejercicios de cierres energéticos de Bhandas.

Continuaremos con una serie de Surya Namaskar con correcciones de sus partes, así como creación de vinyasas dinámicos y enriquecedores para calentar el cuerpo, mientras combinamos las distintas asanas de apertura. 

Taller completamente práctico y dirigido a un prácticante que le guste o busque las correcciones y la alineación en su postura, así como ir un poco mas allá de sus propios límites.

Terminaremos con un Relax final, basado en Yoga Nidra o sueño consciente.

Personalización, mimo, aprendizaje...