Técnicas

Asanas

A través de ellas, la consciencia del cuerpo comienza. Ganarás fuerza, elasticidad y flexibilidad, a la vez que la coordinación y el equilibrio van apareciendo y perfeccionandose con cada una de ellas. Los beneficios son infinitos. Demostrado científicamente, mejoran el estado general del organismo, músculos y huesos, fortalecen el sistema inmune, el sistema circulatorio, digestivo y endocrino, por eso lo recomiendan cada vez mas médicos.